ZMĚNA CVIČENÍ: 23.5. 16:00 BABY GYM + 16:30 HEAT + 16:30 FUN 360 + 18:00 PILATES ZRUŠENO!

BOSU FIT

image01

Core

Cvičení zaměřené na posílení hlavních svalových skupin těla s důrazem na rozvoj hlubokého stabilizačního systému. Hlavní cvičební pomůckou je balanční podložka BOSU. Vyjma krátké rozcvičky nejsou lekce dynamické, naopak, pomalé cvičení napomáhá správnému vnímání a zapojování jednotlivých svalů. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé

Rozvrh BOSU FIT

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
09:30 BOSU FIT
David Najdekr