CARDIO BOSU

image01

Funkční trénink

Cardio Bosu je skupinová lekce, která se zaměřuje na svalovou práci s vahou vlastního těla, rozvoj koordinace a stability,HIIT kardio zonu. Cílem této lekce je zvýšit vaši fyzickou kondici, stabilitu, flexibilitu v rozsahu pohybu,zpevnění středu těla-core, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému. Velkou praktickou výhodou této lekce je i fakt, že příznivě ovlivňuje vaši redukci.

Co vám lekce cardio bosu přinese:

  • Zvýšení fyzické kondice
  • Stabilita, flexibilita, rozsah pohybu, zpevnění středu těla, aktivizace hlubokého stabilizačního systému
  • Intenzivní utok na vaše tukové zásoby:)

Lekci může absolvovat každý, bez rozdílu věku nebo pohlaví. Tempo a intenzitu lekce si určuje každý dle svých možností.

Rozvrh CARDIO BOSU

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
09:30 CARDIO BOSU
Kateřina Oralová

Podobné služby