4.10. 16:30 BABY GYM + 16:30 HEAT + 19:00 TRX RIP ZUŠENO! 6.10. 9:30 HEAT SPECIÁL 60min. + 15min. posilování břicha s Vlaďkou!

Spinning

image01

Spinning

SPINNING je účinné aerobní cvičení na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje, cvičení je tedy vhodné pro všechny bez rozdílu věku a kondice. Vše probíhá pod vedenímzkušených lektorů a tempo určuje rytmický hudební doprovod. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů a nezatěžuje kloubní systém. SPINNING je vhodný pro ty, kteří si chtějí zvýšit fyzickou kondici, udržet či redukovat váhu nebo si zasportovat pro radost.

Co s sebou na lekci SPINNINGU? Sportovní oblečení, pevnou čistou obuv (popřípadě tretry s SPD nášlapy), ručník a láhev s pitím.

Rozvrh Spinning

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
09:30 Spinning
Tereza Bundilová
17:40 Spinning
Jaroslav Strejček
18:40 Spinning
Kateřina Srnková
Spinning
Kateřina Wolfová
19:30 Spinning
Tereza Bundilová