ZMĚNA CVIČENÍ : 8.11. 16:30 FUN360 + 17:30 FUN360 + 17:30 CROSS WORKOUT + 18:00 PILATES ZRUŠENO!

Yin Yoga

image01

Body & mind

Yin jóga je vhodná pro všechny z nás, bez ohledu na zkušenosti s jógou, na naši flexibilitu, na náš věk. Přináší nám do života jinový princip, který nám pro náš životní styl a aktivity schází. Všechno kolem se velice rychle ubírá kupředu a právě yin joga nám dává příležitost zastavit se, zklidnit, vnímat a radovat se.

Yin jóga se zaměřuje především na spodní (yinovou) část těla – spodní část páteře, pánev, klouby a dolní končetiny. Velký důraz yin joga klade na individuální fyzické možnosti těla, na kostěnou stukturu, která je stejně jako otisk prstu našim originálem. Pohyby se provádějí s vědomím a respektem k našemu tělu, jeho limitům a možnostem. 

Rozvrh Yin Yoga

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
14:30 Yin Yoga
Radka Poučová

Podobné služby