ZMĚNA CVIČENÍ :

BOSU INTENSIVE

image01

Core

Cvičení zaměřené na posílení hlavních svalových skupin těla s důrazem na rozvoj hlubokého stabilizačního systému. Hlavní cvičební pomůckou je balanční podložka BOSU. Vyjma krátké rozcvičky nejsou lekce dynamické, naopak, pomalé cvičení napomáhá správnému vnímání a zapojování jednotlivých svalů. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé

Rozvrh BOSU INTENSIVE

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
18:30 BOSU INTENSIVE
Lenka Vondrová