ZMĚNA CVIČENÍ :

Břišní pekáč

image01

Posilování

Lekce je zaměřená především na zpevnění břišních svalů. Jako první je na pořadí dynamická rozcvička a následují posilovací a balanční cviky především na střed těla, které jsou rozděleny do několika sérií s různým počtem opakováním.

Cvičíme nejen s vlastním tělem ale i za použití BOSU aTRX. Po skončení tvarovací fáze následuje protažení celého těla.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Galerie

Rozvrh Břišní pekáč

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
18:30 Břišní pekáč
Kamila Váňová

Podobné služby