Omlouváme se velice všem klientům za dnešní ranní komplikace s otevřením sportovního centra způsobené selháním lidského faktoru. Je nám velmi líto nastalé situace. Zajistíme opatření, aby se situace neopakovala. Děkujeme za pochopení.

Břišní pekáč

image01

Posilování

Lekce je zaměřená především na zpevnění břišních svalů. Jako první je na pořadí dynamická rozcvička a následují posilovací a balanční cviky především na střed těla, které jsou rozděleny do několika sérií s různým počtem opakováním.

Cvičíme nejen s vlastním tělem ale i za použití BOSU aTRX. Po skončení tvarovací fáze následuje protažení celého těla.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Galerie

Rozvrh Břišní pekáč

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
18:30 Břišní pekáč
Kamila Váňová

Podobné služby