ZMĚNA CVIČENÍ :

CARDIO BODYFORMING

image01

Redukce hmotnosti

Cardio Bodyforming je skupinová lekce, která se zaměřuje na svalovou práci s vahou vlastního těla, rozvoj koordinace a stability,HIIT kardio zonu. Cílem této lekce je zvýšit vaši fyzickou kondici, stabilitu, flexibilitu v rozsahu pohybu,zpevnění středu těla-core, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému. Velkou praktickou výhodou této lekce je i fakt, že příznivě ovlivňuje vaši redukci.

Co vám lekce cardio bosu přinese:

Zvýšení fyzické kondice

Stabilita, flexibilita, rozsah pohybu, zpevnění středu těla, aktivizace hlubokého stabilizačního systému

Intenzivní utok na vaše tukové zásoby:)

Lekci může absolvovat každý, bez rozdílu věku nebo pohlaví. Tempo a intenzitu lekce si určuje každý dle svých možností.