Flexi workout je trénink, při kterém budete postupně zdokonalovat pružnost svého těla a kde aktivně zapojíte a protáhnete všechny svalové skupiny. Flexibilita je předpokladem efektivní svalové činnosti, správného vykonávání pohybu a oddálení nástupu únavy, což je ideální zefektivnění výsledků vašeho tréninku. Lekce je také velmi vhodná pro protažení těla ze sedavého nebo jednostranně pohybově zaměřeného zaměstnání. Lekce je určena pro všechny klienty bez omezení věku, pohlaví nebo pokročilosti ve cvičení. Každý dosáhne svého cíle svým tempem a svou cestou.